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오늘의 운동 6
뉴에라 2024-01-29 07:43   조회 : 318

사이클 4단 25분

벤치프레스 12셋

펙덱 플라이 5셋

인클라인 해머 프레스 4셋

머신 딥 4셋

행잉 레그 레이즈 3셋

크런치 + 벤치니업 4셋

스트레칭 25분

벤치 많이함

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
벤치를 사랑하는 뉴에라님

 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

눕는거 좋아합니다 ㅋㅋ

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1000lb 다른의견 0 추천 0

오늘 수영은 패스하셨나요 ㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

아 수영했는데

수영일지는 다음날적어요 ㅋㅋ

사이클타면서 적는거라 ㅋㅋ

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0

와우 벤치 12셋 ㄷㄷ 이야.. 사이클타시면서 일지 적는 방법이...기가막히네요 좋은팁 하나배웠습니다 ㅎㅎ 런닝하면거 적기는 좀 빡세겠죠? ㅋㅋ; 수고하셨습니다!

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

러닝은 좀 빡쎄죠 ㅋㅋ

사이클타면서 일지도 쓰고

블로그도 쓰고 별거 다합니다 ㅋㅋ

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