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오늘의 운동 2
종드1 2024-01-31 13:29   조회 : 352
SE-b6a5bcfb-3d68-42fe-9a63-9618473d760d.jpg (35.6 KB)KakaoTalk_20240131_131602575.mp4 (5419.1 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

라잉트라셉익텐

28키로 9회

 

프렌치 프레스

28키로 10회

 

부티빌더 라잉트라이셉스익스텐션

중량모름 10회

 

오버헤드익스텐션 머신(벌켄그립)

25키로 9회

 

케이블 프레스 다운(갈매기)

110파운드 9회

 

부티빌더 케이블컬 

무게모름 10회

 

프리쳐컬

25키로 8회

 

 

사이클

30분

 

 

운동평가: 어제 제유툽에 누가 리플을 다셔서

 

 

20240131132824_9kzXwBWbHm.jpg

 

 

 

 

 

 

 

머신을 깔작이고 싶어서

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 응징..

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종드1 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ 사실 다른영상에 로우 100들던게 잇어서 그런가

바로 지웟더라구요

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