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오늘의 운동 4
 1000lb 1 2024-02-04 19:33   조회 : 265

오랜만의 운동..

 

컨디션 난조로 고생입니다 ㅠ

 

데드 100 140 180 200실패.. 180 180

밀프 20 40 40 40 60

사레레 10 5셋

케이블프론트레이즈 5셋

리버스 펙덱플라이 5셋

 

스컬크러셔 4셋

프리쳐컬 4셋

리스트컬 4셋

 

힘이 안나는 일요일..

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

그럴때 있죠.

특별한건 없는데.. 힘이 안나는..

그럴때는 평소보다 몇배는 힘들더라구요.

고생 많으셨어요. ^^

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1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다

한것도 없이 힘이 없네요 ㅎㅎㅎ 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

일요일은 운동 몬합니다..

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1000lb 다른의견 0 추천 0
일요일은 빡세게 못하겠어요.. 
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