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오늘의 운동 6
종드1 2024-02-06 14:16   조회 : 284
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아웃타이

60키로 10회

 

이너타이

50키로 10회

 

스쿼트

90키로 5회

 

 

 

브이스쿼트

100키로 8회

 

파워레그프레스

280키로 8회

 

 

 

 레그익텐

135파운드 9회

 

부티빌더 백익스

3/1중량 9회

 

사이클

30분

 

운동평가: 오늘은 하체 굵고짧게 

 

스쿼트 자세가 나름맘에듭니다 

 

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

오울 자세좋네

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종드1 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋ 감사합니다

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음악을담는다 다른의견 0 추천 0
오운완 이시군요
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종드1 다른의견 0 추천 0

네 일정이 꼬이네요 ㅋㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

역시 허리가 바로서야 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0

허리가 곧추섰습니다

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