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오늘의 운동 4
뉴에라 2024-02-07 07:36   조회 : 276

어제 자유수영

이것저것 잘 안됨

배영 위주 연습

오늘 헬스

사이클 4단 40분

벤치프레스 10셋

펙덱 플라이 4셋

푸쉬업 5셋

인클라인 해머 프레스 4셋

머신 딥 4셋

행잉 레그 레이즈 5셋

스트레칭 30분

일찍자서 축구안봄 ㄷㄷ

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
저도 축구안봄 ㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

승자 ㄷㄷ

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
저도 안봤습니다 ㅋㅋㅋ 벤치 10셋에 푸시업 5셋 너모 좋은데요?ㅋㅋ; 수고하셨습니다!
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

벤치하고 하니까 좀 빡세네요 ㄷㄷ

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