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오늘의 운동 2
뉴에라 2024-02-09 11:03   조회 : 222

어제 자유수영

접배평자 발차기 2세트

나머지 배영 연습

오늘 헬스

사이클 4단 40분

해머 숄더 프레스 8셋

사이드 레이즈 5셋

리어 델토이드 4셋

머신 숄더 프레스 4셋

행잉 레그 레이즈 7셋

이제 연휴 휴식고고

 

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오우 빨간날도 열운!ㅋㅋ 맛난거 많이 드시고 잘 쉬셔요~ㅎㅎ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

넵ㅋㅋ 푹쉬어야죠

연휴간 푹 쉬세요~~

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