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보통 살이 붙는 체질은 따로 있나요? 6
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많이 먹어도 팔 다리 고루고루 안퍼지고 배만 찌는것 같은데
주위에도 살찐 애들보면 비만이긴 하겠지만 전체적으로 체격도 커지고 좋아보이던데
그렇게 안찌고 배 위주로 찌는건 애초에 체질이 그런건지..
아님 먹다보면 먼 고루고루 찌게 되는지 궁금하네요..
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z이카루스
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무게를 적게해도 되는데 대신 적은무게로 정자세를 유지하고 세트와 횟수를 올려서 충분한 자극을 주면 동일한 효과를 볼수 있습니다. 혹시나 적당한 무게에 적당히 올린 횟수를 생각히신다면 현상유지밖에 안되요. |
맨인블랙
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@z이카루스 답변정말 감사합니다 몸집 자체를 키움에 있어 꼭 고중량이 아니라도 적당한 무게와 횟수를 올려서 자극만 잘 준다면 효과를 볼 수 있다는 말씀이시죠? 결국 자극을 잘 줘야 하는건가보네요... |
