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오늘의 운동 6
 1000lb 1 2024-02-22 21:18   조회 : 375

어제는 가볍게 가슴을 했습니다..

벤치 8세트 딥스 4세트 펙덱 3세트

인클라인도 마려웠지만 못했습니다.. 흑흑

 

오늘은 저녁운동! (회사)

 

바벨로우

45# 135# 225# 245# 255# 255# 225# 3세트

루마데드

315# 405# 455# 405# 3셋

언더그립 바벨로우

135# 6세트

티바로우

40kg 4세트

풀다운

40 50 60 70 80 90kg?

옥수수탈곡기

10개씩 5세트

로잉머신

10분

 

노젓기의 날! ㅋㅋㅋ

 

땀이 뚝뚝뚝뚝뚝 흐르네요 아이좋아

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드1 다른의견 0 추천 0
인클라인에서 마려우셨다니..!

잘참으셨군요..

잘못하면 인간성을 상실하실ㅃ...

 

아아닙니다 ㄷㄷㄷ

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1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘 참아야합니다!!!

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

존엄성은 지켜야죠. 그럼요.

ㅎㅎ ^ㅡ^

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1000lb 다른의견 0 추천 0

주르륵

지린거아닙니다

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

로잉머신 해보고싶네요 ㅋㅋ

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1000lb 다른의견 0 추천 0
유산소라 넘 힘듭니다.. 흑
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