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오늘의 운동 8
뉴에라 2 2024-03-09 11:55   조회 : 281

사이클 50분

리어 델토이드 4셋

해머 숄더 프레스 8셋

플레이트 레이즈 + 내로우 밀프 4셋

페이스 풀 3셋

행잉 레그 레이즈 35 15 13

확실히 토요일은 힘이 없음

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
메모와수첩 다른의견 0 추천 0
전 주말운동 쉰지 벌써 얼마나된지 ㅋㅋ 평일도 정신못차리는중입니다 ㅠ 어깨 깔끔하게 마치셨네요. 수고하셨습니다!
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

주말 그냥 쉴까도 생각하는데

먹은게 있어서 좀 하긴 해야되요 ㅋㅋ

하지만 내일 대관 두탕ㄷㄷ

주말 잘 쉬세요

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라붕이 다른의견 0 추천 0

전 이제 퇴근라고 와서 등 하러 갑니다

힘이 없네요

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

에너지음료라도 한캔 하고 가시죠

화이팅!

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라붕이 다른의견 0 추천 0

아아 때려 마시고 갔다 왔습니다 

등 맛나게 먹고 왔습니다

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
야간근무 담날은 온몸이 두드려

맞은듯... ㅎㅎ..

항상 이 몸상태로 내일 운동갈수 있을까

하고 생각하는데..

내일 카페인 원샷하면 또 갈수 있는

힘이 생기겠죠..  

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라붕이 다른의견 0 추천 0

부스터 먹고 가세여 

엔진 추천 드려요 저렴하면서 가성비 좋더라고요 

쿠팡에 있습니다

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

역시 카페인입죠..

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