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오늘의 운동 6
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사이클 5단 50분
암 풀 다운 5셋
각도벤치 풀다운 5셋
하이 로우 5셋
렉풀 5셋
해머 컬 3셋
암 컬 머신 3셋
스트림 라인 교차킥 3셋
고관절 스트레칭
어쩌다보니 시합 두개..
여기까지 5개월 걸렸네요..
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뫼비우스
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| 이야...수영대회 나가시나요~? 그런 경험이 진짜 눈높이와 더불어 실력이 쭉쭉느는길인데, 역시 운동해보신감각은 무시못하네요. 대단하십니다 ㅋㅋ 수영하시는 형태(?)가 실력이 성장할수밖에 없게 가시네요. 남들이 3~5년해서 갈길을 한 1년이내로 가실듯 ㅎㅎ 화이팅입니다!! |
