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필라테스 실제로 배우시는 분들 3
 마중마주 1 2024-03-20 06:58   조회 : 1864

필라테스가 근육을 더 탄탄하게 해주나봐요

사무직이라 스트레칭 할 일이 적긴 해서.. 

 

필라테스로 스트레칭 좀 해야하나 싶기도 하네요.

 

필라테스 실제로 배우면 어떤점이 확실히 좋은가요?? 

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일발즉살 다른의견 0 추천 0

https://openai.com/blog/chatgpt

 

이런 질문은 여기에 물어보시는게 더 빨라요

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

제 와이프가 필라테스 2년 정도 꾸준히 하는데요

헬스장 같은 근육은 아니지만  탄탄해지고 유연성도 좋아졌더라구요


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통나무 다른의견 0 추천 0
스트레칭이랑 강도차이가....;;;


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