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오늘의 운동 6
뉴에라 2 2024-03-22 06:52   조회 : 427

사이클 20분

레그 익스텐션 5셋

힙 쓰러스트 5셋

스쿼트 프레스 5셋

행잉 레그 레이즈 150회

스텝밀 인터벌 20분

스트레칭 적당히

잠도 못자고 지치고

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 달리기 하는 날은 평소보다 더 잠을 못자서 죽겠네요 ㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

좀 또랑또랑하죠 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0

잠 왜 못주무셧나요 ㄷ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

1시에잤는데 3시에

기상이요 ㄷㄷ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

이상하게 다들 한꺼번에 컨디션 저하

느끼시는분이 많은듯하네요.ㅇ.ㅇ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

환절기라 그런거같기도 하네요 ㅋㅋ

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