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오늘의 운동 6
종드1 2 2024-04-04 09:31   조회 : 305
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스컬크러셔

25키로 9회

 

라잉트라이셉스익스텐션

35키로 8회

 

 

 

 

부티빌더 케이블 라잉트라이셉스익스텐션

58키로 8회

 

 

 

 

오버헤드익스텐션 (벌켄)

25키로 9회

 

케이블 프레스다운(갈매기)

130파운드 8회

 

틀딱컬

21.5키로 9회

 

 

 

 

프리쳐컬(원암)

10키로 9회

 

 

 

오후에

유산소 

마이마운틴

경사25 속도3 

30분

 

사이클 

20분

 

운동평가: 살을 빼고있는데 더 팔이 찐느낌...

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

팔에 근육 찌셨네요. ^^

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종드1 다른의견 0 추천 0
팔이찌는거보니 다이어트는 안되는게 확실합니다..ㅋㅋㅋ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 다이어트 포기 ㅎㅅㅎ

마트에서 닭가슴살 딱 1팩 사들고 왔는데 차마 못 까먹겠네요 ㅋㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ 전 닭찌는 매번 먹는데 다른걸 더먹나봅니다 ㅜ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

점점 더 커지는 팔 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
없어지지 않는 지방 ㄷㄷㄷ
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