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러닝 일반사람이 보통 얼마까지 성장할수있을까요? 5
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재미로 보는 표겠지만
다른구기종목이나 스포츠같은경우는 구력에따라 실력이 어느정도 한계치까지 성장하는데
러닝은 일반인이 보통 얼마까지 성장할수있을까요?
7분페이스 140심박이라 저같은사람도 꾸준히 몇년 노력하면 마라톤 서브3가 가능할련지 궁금하네요 ㅎ
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뫼비우스
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마스터즈에도 저런분이 많은데.. 저렇게 시간으로 등급을 나누는거 정말 옳지 못하다고 봅니다.
지속적인 러닝이 가능하다 ㅡ 러너 바른 자세로 뛰려고 노력한다 ㅡ 초보 자세가 바르고 체력이 일정이상으로서 한계이내에 거리조절이 가능하다 ㅡ 중수 페이스업에 무게를 두고 부상까지 감안한 훈련을 감내한다 ㅡ 고수 생업이다 ㅡ 엘리트
서브3까지라.. 어떤 훈련으로 몇년을.. 어떤걸 먹어가며.. 등등.. 얼마나 내 인생을 투자하느냐에따라 다르겠죠. 평균적인 일반인을 기준으로 한다면.. 많은걸 포기하고 투자한다면 가능할겁니다. |
Eatall
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작년 3월 178/84에서 살빼려고 러닝 시작.
하다보니 성격과 잘 맞아서 크루도 들어감 한달200k이상 달리며 대회준비 작년 첫대회 10k 46분 완주 작년 첫풀코스 제마 18k 부상으로 DNF 올해 3월 동아마라톤 풀코스 3시간58분 지난주 뉴발 하프 1시간 40분 이번주 대구마라톤 3시간 50분 목표 현재 67까지 감량 참고로 태어나서 40중반까지 운동 전혀안했습니다 축구도 신병때 1번 해본게 다입니다. 일반인에게 운동은 잘하기보단 꾸준함이 중요한 거같습니다 올해 목표는 하반기 춘천마라톤 3시간30분 목표입니다 할수있습니다! 화이팅! |
