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오늘의 운동 8
뉴에라 2 2024-04-09 07:00   조회 : 446

사이클 2단 20분

벤치 프레스 12셋

펙덱 플라이 4셋

푸쉬업 4셋

중량 행잉 니업 5셋

크런치 + 교차킥 3셋

스트레칭 간단히

나쁘지 않았음

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
바이러스균 다른의견 0 추천 0

중량 행잉 니업은 발에 덤벨이라도 끼고 하시나요?

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

넵 10kg 20kg로 합니더

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바이러스균 다른의견 0 추천 0
위에 걸어서 팔에 끼는 팔걸이 스트랩 없으면 매달릴 때 죽음일텐데 중량 풀업 하는 거 같네요 ㅋㅋㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

@바이러스균 메달리기도 빡쎄긴하죠

ㅋㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
웨이트수영트레이닝 ㄷㄷㄷ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

요즘 다 되는게 없읍니다

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0

전 요새 체력딸려서 복근은 건들지도 못합니다 ㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

코어운동 안함 배영 몬합니다..ㅋㅋ 죽을맛

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