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오늘의 운동 6
뉴에라 1 2024-04-16 06:54   조회 : 443

사이클 20분

암 풀 다운 4셋

렉풀 6셋

어시스트 풀업 4셋

하이 로우 3셋

케이블 풀다운 3셋

복근 이것 저것

스트레칭

악력딸려서 등운동 하는 날은

복근 쉬어야겠음

수영은 이따가

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
바이러스균 다른의견 0 추천 0

악력 말씀하시니 데드 할 때 훅그립이 아닌 오버그립으로 140kg 들기 위해 탄마를 사야 하나 싶습니다 ㅋㅋㅋ

아무리 해도 안 되네요.

왼손 악력 1년 동안 2인가? 올린 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

요즘 렉풀 행잉 그렇게해도 악력

복구 안됩니다 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
이정도면 그냥 저보다 운동이 더생활에 가까움...ㄷㄷㄷ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

그냥 양만 많이합죠 ㅋㅋ

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
중량은 들리는데, 악력이 딸려서 이래서 스트랩을 쓰는구나하고 저도 가끔 데드나 렉풀할때 느낍니다 ㅎㅎ

요새 날더워져서 수영하기 좋습니다 ㅋㅋ 훈련 화이팅!!

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

등운동하고 복근까지할라니

메달리는데 장난아닙니다 ㅋㅋ

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