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오늘의 운동 9
종드1 2 2024-04-18 10:45   조회 : 430
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투암덤벨로우 

32.5키로 7회

 

 

 

 

랫풀다운(언더그립스타일)

80키로 6회

 

 

랫풀다운 (와이드)

80키로 8회

 

인클라인 벤치프레스

70키로 6회

 

 

 

 

숄더프레스 머신

60키로 6회


 

 

오후에 유산소 

마이마운틴

경사25 속도3 

25분

 

사이클 

25분

 

 

운동평가: 오늘 수업때매 못할줄 알았는데

캔슬나서 호다닥 했습니다

 

 


 


20240418104102_tCuZiXvqW9.jpg

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트9
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

강인한 어깨!.. 부럽네요.

렛풀다운 그립은 하나 장만하고싶은데..

사놓고 창피하다고 안.. 못쓸까봐

못사고 있네요.

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종드1 다른의견 0 추천 0
어깨 제일 약점입니다..ㅋㅋㅋ

저런 바벨 사실 들고다니기 되게 귀찮죠 ㅋㅋ 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

중량 풀업한다고 산 슬링벨트와 카라비너로 만든 수제? 벨트와 중량 벨트도 가지고 다니기 귀찮은데 저런 그립 못 들고 다닐듯요 ㅠ 랫풀 바 고무가 벗겨 나서 일자바 하나 사서 가지고 다닐까 하다가 분명 못 쓸 거 같아서 ㅋㅋㅋ

제가 플랭크 기록 만든다고 4만원 주고 eva 보드인가?를 사서 헬스장에 며칠 들고 다니다가 집에서 탁자에 올려놓고 쓰는 팔 받침대가 되어버렸습니다 ㅋㅋㅋ

덤벨은 선풍기 안 넘어지게 거치대가 되고,

훌라후프는 옷걸이가 되고,

요가 매트는 이불 받침대?

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종드1 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋ 솔직히 저도 제센터니까 이거저거 사는거지 사실 귀찮아서 못하죠 ㅋㅋ 

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성진이예요 다른의견 0 추천 0
랫풀그립이 고급지네요
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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋ비싼 그립입니다 하나가 16만원대?ㅋㅋㅋ
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성진이예요 다른의견 0 추천 0

역시 비싼건 대충봐도 티가 나는군요 ㅋㅋㅋ

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우다닥♡ 다른의견 0 추천 0

가슴 등 어깨를 하루에 다요?? ㅜㅜㅜㅜ

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종드1 다른의견 0 추천 0
그냥 서킷스타일로 깨작 거렸습니다 ㅋㅋ
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