포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 4
 1000lb 2024-04-22 22:19   조회 : 389
20240421_195933.jpg (605.2 KB)

날이 덥네요.. 19도인데 20분쯤 걸으니 땀이 주륵주륵 흐릅니다..

 

요새 운동시간이 부족한것 같아 퇴근을 걸어서 하고 있어요. 직주근접 최고입니다 ㅋㅋ

 

오늘의 운동

데드 20 60 100 140 180 140 (3세트)

스모데드 140 8세트

스쿼트 60 5세트

 

회사 헬스장 문 닫는 시간이라 쫓겨났네유..

 

 

후.. 아무튼.. 이렇게 더운데 앞으로 어떻게 살까요 흑

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
뉴에라 다른의견 0 추천 0

여름입니다 바로 ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

봄 ㅇ.    ㅕ.       ㄹ.      ㅡ.             ㅁ 갈

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

케리어님께 경배를.. ^^;;

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

되살려서 노벨상 드려야합니다

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.