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오늘의 운동 4
종드1 1 2024-04-25 09:48   조회 : 398
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라잉트라이셉스익스텐션

38키로 8회

 

 

 

부티빌더 케이블 라잉트라이셉스익스텐션

65키로 9회

 

오버헤드익스텐션 머신 (갈매기)

25키로 9회

 

케이블 프레스 다운(벌켄)

90파운드 10회

 

클로즈그립벤치프레스

40키로 9회

 

케프다(갈매기)

110파운드 9회

 

스탠딩 덤벨컬

12키로 10회

 

프리쳐컬 머신

20키로 9회

 

 

 

20240425094846_eJWm3SwSV0.jpg

 

 

운동평가: 팔운동은 요즘 제일 재밌는듯 합니다 ㅎ

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
전 겁쟁이라.. 중량이 얼굴쪽으로

오는... 운동은 못할듯요. ^^;;

어우... 보기만해도 무섭네요.

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종드1 다른의견 0 추천 0

여차하면 바로 도망칠 준비 완료죠 ㅎ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

진찌 팔운동 재미붙은적이 없어요 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋ 전 거의 20년만에. ... ㅋㅋㅋ
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