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오늘의 운동 6
뉴에라 1 2024-04-30 05:48   조회 : 749

사이클 20분

프레스 다운 8셋

벌칸 그립 킥백 5셋

해머 컬 5셋

암 컬 머신 8셋

복근 운동 다양하게 5셋(3가지 묶어서 1셋)

어깨 고관절 발목 스트레칭

하다보면 스트레칭이 더 걸리는거 같음

오늘은 막날이라 수영 수업 없어서

자유수영

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드1 다른의견 0 추천 0
가끔 스트레칭 하다보면더 꼬일때가 있긴 하죠 ㅋㅋ 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

무슨 해도해도 끝이없어요 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

예전에 대학병원에서 재활 치료겸 요가 1시간씩 받는데 아주 무궁무진합니다.

끝없는 스트레칭 렛츠고 ㅋㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

뭐하나풀면 뭐하나문제고

무한반복이에요 ㅋㅋ

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
요새 수영장 트렌드인가봐요 ㅋㅋ 저 다니는 곳도 월말 강습이었는데, 어느순간 자유수영으로 바꼈더라구요 ㅎㅎ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

그런식으로 좀 덜 하나 싶습니다 ㅋㅋ

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