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오늘의 운동 4
뉴에라 1 2024-05-01 06:56   조회 : 531

사이클 20분

암 풀 다운 5셋

렉풀 + 로프 풀다운 6셋

하이 로우 4셋

스트레칭

무겁게 한셋 고반복 한셋

발차기 탓인지 다리 더 두꺼워진기분

 

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발차기가 참 쉽지 않습니다. 익숙해지는순간 킥은 설렁설렁이 되버려서 ㅎㅎ; 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

저는 그게싫어서 장거리 수영을 지양합니다 ㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

발차기...?

아... 수영 말씀이시죠?

저기 운동에 발차기 있나 한참

생각을.. ㅎㅎ....^^;;

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ㅋㅋ네 물속에서 파파파팍

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