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식후 혈당 낮추기 위한방법 1
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프리스타일 리브레라고 연속혈당측정기 (팔에 미세한침을 꼽고 핸드폰 어플 스캔으로 바로바로 혈당 체크 가능한제품)을 사용해서 식후 혈당이 얼마나 올라가나 체크를 셀프 실험으로 해봣는데 실제로 식후 혈당스파이크 150~160정도 오르는데 식후 걷기운동이 진짜로 혈당을 빨리 낮춰주는 효과가 있는걸 몸소 테스트 해봤슺니다 다들 걷기 많이 하자구요~!
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