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오늘의 운동 6
뉴에라 2 2024-05-04 10:45   조회 : 357

사이클 10분

리어 델토이드 4셋

해머 숄더 프레스 6셋

사이드 + 프론트 레이즈 3셋

행잉 + 크런치 + 교차킥 3셋

스트레칭 적당히

토요일이라 가뿐하게

저녁에 배영 + 스타트 두탕 ㅋㅋ

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
바이러스균 다른의견 0 추천 0

운동 진짜 엄청나게 하시는군요.

화이팅입니다!

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

엄청나게는 하는데

음주로 다 긁어먹죠 ㅋㅋ

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
어후 토요일 두탕 ㄷㄷ 근데 스타트도 벌써하시는군요. 역시 빠르시네요. 그래도 한 1년이상은 배워야 데크스타트 연습할텐데 ㅎㅎ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

아 모임에서 크라우치 스타트 배우고있습니다 ㅋㅋ

생각처럼 잘 안되긴하네요 ㅋㅋ

 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

전 음주..

시험삼아 4월부터 금주하고 있는데..

엉덩이 지방만 너무 빠지네요.

옷태는 좀더 좋아졌는데.. 앉을때마다

엉덩이 뼈가 배겨서 아파오는.. ㅜㅜ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

뫼비우스님정도면

뭐든 많이 드셔야할거같습니다 ㄷㄷ

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