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오늘의 운동 6
뉴에라 1 2024-05-13 16:13   조회 : 399

자유수영

배영 잘안됨 아

헬스

사이클 20분

펙덱 플라이 6셋

벤치프레스 10셋

푸쉬업 4셋

행잉 레그 레이즈 100회

스트레칭

주말에 스타트 겁나뛰었더니

온몸이 다쑤심

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드1 다른의견 0 추천 0
조만간 철인3종경기에서 뵐듯..ㄷㄷ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

고거슨 불가능합니다 ㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

러닝만 하시면 완전체. ㅎㅎ.. ^^

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

러닝 못하죠 ㅋㅋ

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
스타트는 단기간에 늘리기 쉬운게아니라 ㄷㄷ; 많이 해보는 수 밖에 없죠.

그나마 촬영해서 자기모습 보는게 큰 도움될지도..ㅎㅎ; 수고하셨습니다!

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

크라우치 겁나했더니 근육통있네요 ㅋㅋ

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