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오늘 30분 밖에 못했어요 흑흑
펜들레이 로우 60 7셋
로우 100 3셋
예이츠 로우 120 3셋 140 3개하고 ㅌㅌ
턱걸이 20개
토투바 무반동 30개
영상보면 토투바 toes to bar는 반동 주면서 하던데.. 운동 안되는거 같은데 왜하는지 모르겠습니다..
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