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오늘의 운동 9
종드1 3 2024-05-27 12:26   조회 : 399
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루마니안 데드리프트

140키로 6회

 

 

 

DY로우

100키로 9회

 

 

푸럽

6회

 

 

시티드로우(투암)

85키로 9회

 

 랫풀다운

75키로 8회

 

원암 케이블로우

44키로 9회

 

크런치

10회

 

마이마운틴

경사25 속도3

30분

 

사이클

20분

 

 

20240527122557_sCdroJWOr6.jpg

 

 

운동평가: 오늘은 시간없어서 진짜 집중해서 운동완료

시간은 없는데 확실히 집중하니 운동이 더 잘되는군요 ㄷㄷ

 

 

 

3 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트9
뉴에라 다른의견 0 추천 0

오 시간없을때 초집중모드..

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종드1 다른의견 0 추천 0

웨이트+유산소+샤워+식사를 2시간안에 끝내야 해서 ㄷ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

언더그립 로우를 엄청 무게 치시는 군요.

저는 꿈도 못 꿔서 손도 안 대네요 ㅎㅅㅎ

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 1
부상있으셨으니 뭐 ㅎㅎ 아니면 저보다 더 잘드시겟쥬 ㄷㄷ

 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

아니요 ㅋㅋㅋ 부상 없었을 때도 저거는 못했습니다 ㅋㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

등을 조지시는 날이셨군요. 

시티드로우 옆에서보니 어우..

대단하시네요.

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종드1 다른의견 0 추천 0
대단한 뱃살을 발견하셨군요...ㄷㄷㄷ
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1000lb 다른의견 0 추천 0

풀업 파닥파닥!!ㅋㅋ

예이츠 로우 각도가 생각보다 더 낮네요

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종드1 다른의견 0 추천 0

사실 좀더 숙이긴 햇습니다 예이츠 로우는 좀더 올라가잇긴 하죠 ㅋ

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