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런닝머신만 하면 정강이가 아파요 53
IamPPOM 1 2024-05-30 10:20   조회 : 7962

제목 그대로입니다

이상하게 런닝머신만 하면 조금만 빠르게 걷거나 뛰면 정강이 앞쪽 근육이 너무 땡기더라구요...

혹시 뭐때문인지 아실 분 있으실까 해서 질문드려봐요

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목록보기 코멘트작성 코멘트53
크롬너천사 다른의견 1 추천 2

런닝머신 뛰는건 관절에 안좋아서 미국에서는 금지추세임..

미육사에서는 금지

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IamPPOM 다른의견 0 추천 0
아하....그러면 유산소 하려면 차라리 밖에서 뛰는게 낫나요...?
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아방이♪ 다른의견 0 추천 0
넹
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내일은내리냐 다른의견 0 추천 0

@IamPPOM 일단 정강이 앞쪽 근육 부족으로 보이는데 쉬셨다가 다시 단련 추천합니다

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lIiIllIiIl 다른의견 1 추천 0

어디서 그런 얘기가 있죠?

러닝머신에서 뛰는거 좋습니다. 다만 빠르게 뛰는게 안좋은겁니다. 

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곤들곤들 다른의견 1 추천 0
걷는거 아니면 그냥 달리기 자체가 관절에 안좋습니다.
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lIiIllIiIl 다른의견 0 추천 0

@곤들곤들 누가 그래요? 

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museia 다른의견 0 추천 0

@곤들곤들 마라토너 전부 관절염행 발언이시네요.

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원투쓰리포오 다른의견 0 추천 2
정강이 앞쪽으로도 근육이있구요 

런닝같은거 안하다가 하시면 

 

뛰면서 발목을 앞으로 접었다 폈다 할때 그 근육이 쓰여서 피로감이 쌓입니다 

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IamPPOM 다른의견 0 추천 0
흠...결국 적응을 해야하는거려나요...
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