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오늘의 운동 7
종드1 2 2024-05-31 09:49   조회 : 353
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랫풀

85키로 8회

 

 

롱풀

85키로 8회

 

시티드로우

90키로 7회

 

 

 

플라이머신

85키로 9회

 

 

인클체스트 머신

75키로 6회

 

 

 

 

숄프머신

50키로 7회

 

레그익텐

120파운드 

 

부티빌더백익스텐션

70키로 9회

 

케이블 크런치

150파운드 10회

 

마이마운틴

경사30 속도3

30분

 

사이클 

20분

 

 

운동평가: 오늘은 수업취소가 너무많아서 그냥 센터에 있는 머신들 한번씩 거의다 꺠작깨작 거려봤습니다

30평안되는 샵이지만 머신이 진짜 많긴 하네요 ㅋㅋ 

(여기서 안한 머신들 스탠딩 체스트 프레스,케이블머신,브이스쿼트,파워레그프레스,인아웃타이,스미스)

 

 

 

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트7
뉴에라 다른의견 0 추천 0

핀로드로 전신 돌리고싶습니다 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
솔직히 귀찮을땐 핀로드가 최고에요 ㅋ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

원판 옮기기 귀찮은데 파워 레그 프레스 머신도 핀로드가 있으면 비싸겠네요 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

+ 혹시나 봤더니 핀로드 파워 레그 프레스 머신 같은 거는 검색도 안 되는 듯요 ㅋㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 1
핀로드는 보통 그냥 레그프레스 머신이라고 쳐야 나옵니다..ㅋㅋ 레그프레스는 핀로드하면 영 별로더라구요 
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

핀로드 시티드 레그 프레스 머신은 운동도 별로 안 되는 거 같아요 ㅋㅋㅋ 거의 안 함.

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

전.. 오늘... 하얗게 불태웠네요.

출근해서도 물을 몇잔째 먹는지... ㅎ...

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종드1 다른의견 0 추천 0
전 하루평균 4리터정도 먹고있는듯 싶습니다..ㅋㅋ 수업할때 말을 많이해서 ㄷㄷ
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