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운동 쉬다가 몇년만에 다시 시작합니다ㅠㅠ 6
구리구리하네 2024-06-02 20:35   조회 : 787
Screenshot_20240513_214238_Samsung Internet.jpg (82.1 KB)

30대초반만해도 나름 괜찮았는데....

이제 앞자리가 4로 바뀌고 다시 시작합니다...

지금 2주째인데 예전에 했던무게에 40프로 정도까진 

온것 같네요...

굉장히 빠르게 지치고 운동량도 처참한 수준입니다...

근육량이 줄어든것도 있겠지만 몇년을 술먹고 누워있던터라

진짜 참담합니다ㅋㅋ

그래도 헬스장 나가니 기분은 좋네요...

몸이 기억한다고 근육통도 2주만에 극복했습니다..

서서히 운동량 늘리면서 다시 만들어보려구요

오늘도 낮에 등산 갔다가 집에서 휴식취하고

헬스장 다녀왔네요~40대분들 힘냅시다

 사진은 2017년도네요...7년전...

20240602203321_GsRt7g9qjC.jpg

 

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후비꼬우꼬우 다른의견 0 추천 0

형님 멋집니다 날 ~~~가져요

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구리구리하네 다른의견 0 추천 0

같이 운동합시다~~

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나시나시 다른의견 0 추천 0

쪽지보냈읍니다

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구리구리하네 다른의견 0 추천 0

운동정보 공유해요~~

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폭주대디 다른의견 0 추천 0

오와 몸이.어마어마하셨네용 !! 

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그냥 일하고 운동하고 자고..

그것만 반복하던시절이죠...나이먹으니 

조금 힘드네요..ㅋㅋ

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