포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

전날 술먹고 다음날 운동 2
 폭주대디 2024-06-05 10:18   조회 : 621

안녕하세요?

전날 술을 새벽까지 먹고 그날 운동하는거 괜찮은가요?

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트2
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
소주 1병기준 남성 혈중알콜 분해시간이...

이런 소리보다는...

어느쪽이든 장단점은 있으니 어느쪽이든

선택하시면 되는 문제죠.

운동하시면 간에 무리가 되지만 지방이

덜 쌓이실테고..

운동안하시면 먹은게 살로가겠지만...

간이 휴식할 시간은 버실테고..

 

위에 말을 떠나서 음주후 적어도 4~6시간은

수면시간을 가지셔야하며... 술이 덜깬

상태에서 음주운동은 절대 금물이겠죠.

나도 다치고 남도 다치게 합니다.

 

술이든 폭식이든.. 드신게 지방으로 축적

되기까지는 2~3일정도 시간이 있습니다.

급하게 운동으로 털어내려하실 필요없이..

휴식은 충분히 가지시고.. 운동하셔도

충분합니다.

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
성진이예요 다른의견 0 추천 0
할만한데?? 가시면됩니다

아 하다가 죽겠는데?? 가면 안됩니다. 

숙취에 따라 달라요 좀 피곤한 정도면 가는게 낫습니다

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.