포럼 > 건강/헬스 ▼▲

• 건강/헬스
• 영양제포럼
• 당뇨포럼
• 탈모포럼

> 분류

▼▲

• 일반
• 질문
• 운동일지
• 헬스
• 건강
• 다이어트

운동시작 4주차~ ²

구리구리하네

북마크 주소복사 공유하기

2024-06-06 17:45   조회 : 740
20240606_160335.jpg (461.8 KB)

운동 다시 시작한지 4주차가 됐습니다...

2주동안은 근육통에 고생하다가 이젠 근육통은 없고

적응되어 갑니다~~

이번달까지는 분할운동 안하고 전신 가볍게 하려고 합니다ㅋㅋ

분할운동할 체력이 아직은 안되네요~~

예전운동하던 무게 50프로까지는 올라온거같아요...

생각보다 몸이 빠르게 적응되어갑니다~~

 

 

0 추천하기 다른의견 0

|

공유하기

이메일 카카오톡 라인 밴드

X(트위터) 페이스북

주소복사하기

2

다른의견을 사용할 경우 게시글 작성자와 다른의견 사용한 회원님 모두 -1-2-3점을 받게됩니다.

ㆍ다른의견을 주시면 취소가 불가능합니다.
ㆍ체크하면 해당회원을 악플러로 신고 할 수 있습니다. ( 신고 : ) 다른의견을 주시겠습니까??

확인 취소

• 차단을 하면 마이페이지 > 회원차단리스트에 해당회원이 추가됩니다.
• ㆍ누적된 차단이 많은 회원은 검토 후 악플러로 등록됩니다.

해당회원을 차단하시겠습니까?

예아니오

폭주대디 0 0

3주 이후에 변화가 있다고 하는데..식단이 너무 어렵네요 ㅜㅜ

2024-06-07 00:01 | 덧글

1. 댓글주소복사

뉴에라 0 0

오 몸 여전하신듯 한대요

2024-06-07 07:36 | 덧글

1. 댓글주소복사

레벨9는 코멘트를 작성한 후 30초가 경과해야
새 코멘트를 작성할 수 있습니다.

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.

• 추가적으로 짤방갤러리에 저장하시겠습니까?
• NOYES