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운동시작 4주차~ ²

구리구리하네

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2024-06-06 17:45   조회 : 712
20240606_160335.jpg (461.8 KB)

파워링크광고등록안내

운동 다시 시작한지 4주차가 됐습니다...

2주동안은 근육통에 고생하다가 이젠 근육통은 없고

적응되어 갑니다~~

이번달까지는 분할운동 안하고 전신 가볍게 하려고 합니다ㅋㅋ

분할운동할 체력이 아직은 안되네요~~

예전운동하던 무게 50프로까지는 올라온거같아요...

생각보다 몸이 빠르게 적응되어갑니다~~

 

 

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예아니오

폭주대디 0 0

3주 이후에 변화가 있다고 하는데..식단이 너무 어렵네요 ㅜㅜ

2024-06-07 00:01 | 덧글

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뉴에라 0 0

오 몸 여전하신듯 한대요

2024-06-07 07:36 | 덧글

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