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오늘의 운동 6
뉴에라 3 2024-06-07 07:36   조회 : 413

사이클 20분

프레스 다운 5셋

케이블 킥백 5셋

해머 컬 5셋

암 컬 머신 5셋

복근 약간

스트레칭

2달만에 팔운동?

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
바이러스균 다른의견 0 추천 0

남들이 평바로 바벨컬 할 때  아 옛날이여 이 생각만 드네요 ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다.

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바벨컬 지겨워서 안합니다 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
전 요즘 팔이 제일 재밌음..ㅋㅋ
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간만에 함 껴넣었는데

노잼이네요 ㅋㅋ

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
저도 예전엔 팔운동 도저히 재미가 안붙었는데, 팔이 약점이라 생각하고 끼워넣다보니 요즘은 그래도 재미는 있네요 ㅋㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

지금 두달만에했더니 근육통으로

고생입니다 ㅋㅋ

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