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오늘의 운동 4
종드1 2 2024-06-07 13:02   조회 : 316
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케이블로우(언더)

85키로 9회

 

 

 

 

짐레코 시티드로우(원암 하단타겟)

60키로 8회

 

 

케이블 풀오버(랫풀에서,벌켄)

25키로 9회

 

 

플라이머신

75키로 8회

 

 

 

 

패러럴 체스트 프레스(인클라인)

50키로 8회

 

숄프머신

40키로 8회

 

케이블 원암 사레레

10키로 12회

 

케프다(갈매기)

120파운드 9회

 

프리쳐컬 (원암)

10키로 8회

 

 

 


 

버티컬레그레이즈

10회

 

마이마운틴

경사30 속도3 

30분

 

사이클

20분

 

20240607130238_c85tO3tcOR.jpg

 

운동평가: 오늘은 이거저거 서킷으로 마무리 ㅎ

 

 

 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

뉴텍말고는 플라이머신 진짜 영 별로인듯

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종드1 다른의견 0 추천 0

프라임 플라이가 좋다 카던데 궁금합니다 ㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

유산소 엄청 가져 가시네요.

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종드1 다른의견 0 추천 0
돼지탈출을 위한 몸부림입니다..ㅋㅋ
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