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오늘의 운동 6
뉴에라 2 2024-06-10 11:31   조회 : 357

수영

한팔 접영 좌우 연습

자유형 배영 약간

워치 찰 생각도 없고

그냥 감대로

헬스

사이클 20분

펙덱 플라이 5셋

벤치 프레스 6셋

인클라인 벤치 프레스 4셋

머신 딥 4셋

복근 약간

스트레칭

그냥 가볍게 적당히

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
전 오늘 두탕은 하체하려다가 가슴으로 대체 ㅋㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

두탕에 하체는 빡세죠 ㄷㄷ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

수영에 워치 까지는 안 하셔도 될 거 같아요.

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

어차피 장거리수영도 흥미가

없어서 필요가 없는듯 하내요 ㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

전 예정대로 러닝만..

후.. 근데 생각보다 너무 빡시게

진행해버렸네요.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

늘 초과트레이닝ㄷㄷ

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