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오늘의 운동.. 더위먹음 6
 1000lb 1 2024-06-12 21:08   조회 : 429

벤치프레스 20 60 100 110(3) 100(8) 100(6) 90(8) 3셋 80(8) 2셋

 

2시, 외부에서 교육있어서 잠깐 나갔다가 걸어들어오다 죽는줄 알았습니다.. 15분만에 녹초가 되어서.. 헬스장으로 도피!

 

근데 헬스장은 에어컨 안틀어서.. 결국 토할거같아서 찬물샤워하고 돌아왔습니다...... 땀은 안나는데 몸이 뜨거워서 혼났어요

 

후 얼음물 500밀리에 아이스크림 하나 먹으니까 회복되었습니다.

 

더위 조심하세요.. 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

오늘 32도

내일 33도

갓뎀이네요.

아아 좋아하지도 않는데 요즘은 의무적으로 날마다 먹네요.

저는 땀을 바가지로 흘리니 시럽을 한 10번 뿌려서 먹습니다.

고생하셨습니다.

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1000lb 다른의견 0 추천 0
요즘 날씨엔 컨디션 잘 챙겨야죠...ㅎㅎㅎ 저도 시럽좀 넣어봐야겠네용..
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
이런 날씨에 에어컨 안트는 헬스장은..

본연의 의무를 망각한걸로...

이렇게 더운데서 운동하면 해롭죠..

고생하셨습니다.

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1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅎㅎㅎ 운동 하지 말라는것 같아요!

실내 온도가 24도...

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종드1 다른의견 0 추천 0
에어컨 풀가동 해야죠 당연!

 

저희는 추울정도로..ㅋ

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1000lb 다른의견 0 추천 0
흑흑 여긴 스트레칭이 필요 없을정도에요.. 이미 흐물거려서.. 아 흐물거리는건 제 뱃살이군용
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