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오늘의 운동 ⁴

뉴에라

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2024-06-18 07:19   조회 : 377

파워링크광고등록안내

어제 수영

배영 킥 25 10개

자유형 25 4개

배영 25 4개

접영 25 6개

설렁설렁

헬스

사이클 10분

프레스 다운 6셋

로프 익스텐션 6셋

해머컬 5셋

암 컬 머신 5셋

팔운동 중간중간 복근

스트레칭

4키로 늘고 복구 못하는 중

ㅋㅋ

 

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예아니오

종드1 0 0

늘린거 줄이기가 쉽지 않죠 ㅋㅋ

2024-06-18 08:39 | 덧글

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뉴에라 0 0

약속들이 몰려가지고 ㄷㄷ

2024-06-18 17:18 | 덧글

1. 댓글주소복사

메모와수첩 0 0

수영으로 감량효과 잘될 시기가 언뜻 지나간 것도 같습니다 ㅋㅋ 그래도 여름 수영의 매력이 또 있으니 즐겨보셔요~ㅎㅎ

2024-06-18 20:52 | 덧글

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뉴에라 0 0

술만 줄인 되는데 또 그게 뜻대로 안돼네요 ㅋㅋ매일먹어서

2024-06-20 07:04 | 덧글

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