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어깨도 다른부위과 같이 펌핑감이 있어야 제대로 운동한거죠?
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어깨운동하면 다른부위와 마찬가지로 펌핑감이 오는게 정상이지요??
저는 왜 펌핑감이 오지않고
저릿한 느낌만 있을까요??
측면과 전면부 운동을하면 어깨가 너무 저릿합니다.
그래서 후면부를 막 땡겨주면 좀 나아지긴 하는데
힘들게 해도 펌핑감이 있는게 아니고 어깨가 저려요...
어깨충돌증후군이 있긴 한데 많이 나아지긴 했거든요...
다시 아파서 운동 쉬게될까 걱정이네요..
지금도 조금 저려요..ㅡㅡ;;;
운동 잘못하고있는거겠죠?
어떤 느낌이 제대로 된건지 모르겠습니다;;
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