포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 4
 1000lb 2024-06-25 21:44   조회 : 330

여자친구가 운동 스케쥴 짜달라고 노래를 부릅니다. (롱디)

분할도 아니고 전신으로 조져야할거같은데 원격으로 시키는게 쉽지 않네용.. 그래서 제가 싫어하는 운동 위주로 시키는 중입니다 껄껄

 

오늘의 운동 ; 나는 재밌는 어깨

시티드 바벨 숄더프레스 20 60 80 (4셋) 60

시티드 덤벨 숄더프레스 28 32 34 36 36

케이블 사레레 8셋

 

힘들어서 마무리

 

오늘은 좀 덜 덥네요! 이럴때 하체를 해야하는데 말이죠

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
뉴에라 다른의견 0 추천 0

여친ㄷㄷ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0
껄껄 미혼입니다.
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
007bread 다른의견 0 추천 0
후...저는 운동과 연애할랍니다😥ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

여자친구 분도 헬짱의 길로! 선한 영향력👍

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅎㅎㅎ 운동은 삶이죠! 하지만 오늘은 삶이 없을예정..ㅋㅋ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.