포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

운동을 시작하고 싶은데 5
오늘어때 2024-07-13 06:40   조회 : 425

운동을 좀 해야 되는데

마음 먹기가 쉽지 않네요

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트5
공부공부 다른의견 0 추천 0

오늘어때?

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
슈퍼cell 다른의견 0 추천 0
건강을 위한 운동은 그냥 식사후 가볍게 10분식만해줘도 됩니다 거창하게 생각하니 움직이지 않는거

작년 5월 98kg였던  제가 보장 합니다 

이상지질혈증약 간수치약 고혈압약 먹던 

제가 지금은 다 단약한상태

 

 

 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
부산마쵸 다른의견 0 추천 0

단계별로 하시면되죠 

식후에 5분만 걸어도 운동아니겠습니까

일상속에서 조금씩만 실천하시다보면 본격적으로 하고있는 자신을 보게될테죠 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
폭주대디 다른의견 0 추천 0

저도 욕심버리고 일단 가는데 의의를..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
주말엔쉴래 다른의견 0 추천 0

저는 매일 운동 하지만

와이프한테는 헬스장가서 20~30분만 걷기만 하더라도 일단 무조건 나가라고 해요.

헬스장까지 걷는것도 운동이라고.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.