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4개월 점심운동 효과 6
 폭주대디 1 2024-07-17 09:55   조회 : 888
Screenshot_20240717_095155_Gallery.jpg (66.5 KB)

올해 1월 야심차게 점심시간에 운동해보겠다고 헬스를 끊었다가...10번도 안가고 다시 3월부터 등록해서 즈 2회~3회를 목표로 40분씩 조금씩 운동을 했는데, 그래도 살도 많이 빠지고 체지방도 줄었네요 ㅎㅎ

 

조금하더라도 헬스장에 가보자라는 마음으로 하고있습니다!

20240717095257_wxry1DFugk.jpg

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
wiaigka 다른의견 0 추천 0

와우 대단하세요

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폭주대디 다른의견 0 추천 0

점심 시간 잠깐가서 하는것도 힘든데.. 다른분들은 정말 리스펙이더라구요..

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spson 다른의견 0 추천 0
훌륭한 지표네요! 
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폭주대디 다른의견 0 추천 0

감사합니다!

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조덕 다른의견 0 추천 0

체지방률이랑 골격근보니 기본적으로 근육질이신듯? 

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폭주대디 다른의견 0 추천 0
아 그렇지는 않은.. 뚱뚱보 아저씨입니다.. ㅜ
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