포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 가벼운 운동 4
 1000lb 1 2024-07-18 21:01   조회 : 235

월화수목 4일간 근무시간 48시간 찍고 방전입니다 ㅠㅠ

오늘은 일찍 마무리짓고 (그래도 8시쯤 퇴근)  잠시 체육관 들렀어요..

 

오늘 그래도 어깨하는날이라서...

 

오늘의 운동

시티드 바벨숄프 20 60 80 90(5) 95(3) 100(1) 80(8) 60(12)

숄프머신 적딩한무게(25) 3세트 (15) 2세트

 

여자친구한테 혼나고 퇴갤

 

 

3일 운동 안했다고 그른가 힘든데 힘이 나네요?ㅋㅋ

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
뉴에라 다른의견 0 추천 0

일 많으시네요 ㄷㄷ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅠㅠ 일이 몰렸다가 덜 몰렸다가 그러네용..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

예전에 여자친구가 운동 왜 하냐고, 안 놀아주냐고 뭐라고 해서 운동 한참을 접었던 게 생각나네요 ㅠ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

전 롱디라서 뻥치고 운동중입니다... 

가장 자주 듣는 말은 역시 "오빠 또 헬스장갔지? 그럴줄알았어"

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.