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오늘의 운동 4
종드1 2024-07-19 12:48   조회 : 257
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인클라인 벤치프레스

80키로 6회

 

 

 

 

플라이머신(오버그립으로)

80키로 8회

 

 

 

 

레그익텐

105파운드 10회

 

레그컬

60파운드 10회

 

부티빌더 백익스텐션

58키로 10회

 

마이마운틴

경사 25 속도3

35분

 

사이클

25분

 

운동평가: 죽음의 다이어트 죽다 스타트! 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
바이러스균 다른의견 0 추천 0

죽다라니 어후 단어가 무섭습니다 ㅎㅅㅎ

현재 대회 나갈려고 체지방률 5%까지 뺀 동생들을 보면 저는 못해먹겠다는 생각이 ㅎㅅㅎ

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 1

5프로까진 어차피 저도 무리고 ㅋㅋ 90이하 까지 목표로 갑니다 ㅠㅠ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

설렁설렁도 힘듭니다 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
설렁탕을 먹고싶네요 ㄷㄷ
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