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오늘의 운동 4
종드1 2024-07-24 13:14   조회 : 193
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숄프머신

50키로 8회

 

 

 

밀프(스미스)

35키로 8회

 

 

 

비냉(스미스)

35키로 6회

 

 

 

사레레

10키로 12회

 

벤트오버레터럴레이즈 

20키로 10회

 

 

마이마운틴

경사25 속도3

35분

 

사이클

20분

 


20240724130353_fN88c7Hwzh.jpg

 

 

 

식단 조절...싫...

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
뉴에라 다른의견 0 추천 0

저도 요즘 도시락 싸다닙니다 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋ점심은 잘지키는데 매번 저녁에서 망가트리네요 
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

그래도 닭가슴살 소세지로 잘 연명하시네요.

아닌가? 헷갈리네요.

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋ점심은 매번 잘하긴 하는데 

저녁에 참는게 고빕니다 

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