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오늘의 운동 6
종드1 2024-07-25 13:26   조회 : 204
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라잉트라이셉스익스텐션

33키로 8회

 

 

 

오버헤드익스텐션 

28키로 10회

 

 

 

케프다(랫풀에서 푸쉬스타일)

30키로 10회

 

 

 

 

케프다(벌켄)

90파운드 10회

 

 

스탠딩 바이셉스컬

28키로 10회

 

프리쳐컬

20키로 10회

 

 

 

오후에

마이마운틴

경사25 속도3 35분


사이클

20분

 

 

운동평가: 오늘은 엘보가 좀 안좋아서 살짝 무게줄였습니다 ㄷㄷ

 

 

 

20240725132558_SB9T3l0WdS.jpg

 

 

 

 

 

 

 

오랜만에 피규어 예약완료 ㄷㄷ

 

 

마잭형님은 모셔야죠  

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Rato78 다른의견 0 추천 0

엘보조심하세요. ㄷ ㄷ ㄷ 

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종드1 다른의견 0 추천 0
네 감사합니다 ㅎㅎ 항상 안다치는데 1순위를 두고있습니다 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

피규어 퀄리티 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
마잭성님 같은분은 이제 안나오겟쥬 ㅠㅠ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

여기는 랫풀다운 바에 있는 고무가 돌아갑니다 ㅋㅋㅋ

그래서 저는 거의 쓸일이 없습니다.

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0

열악한 환경에서 몸짱이라니 ㅠㅠ

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