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오늘의 운동 4
뉴에라 1 2024-07-26 07:17   조회 : 273

어제 수영 강습

핀

배킥 + 배영 100 2개

자유형 100

팔꺾기 사이드킥 드릴 50 x 8개

2m 에서 버티컬 자유형킥

마지막 강습

담주에 새수영장 선착순 등록해야함

오늘 헬스

사이클 30분

글루트 머신 7셋

복근

스트레칭

다리운동도 설렁설렁

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
오 갈아타시는군요 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

공사로 12월까지 문닫습니다 큭..

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

저도 설렁설렁..

저도 어쩌면 헬스장 바꿀지도 모르겠네요.

근처 돌면서 기구 사용제한이나 러닝머신

속도나 시간 제한 안두는곳 찾아봐야할지도..

ㅠㅠ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

러닝머신 시간제한도 있나요? ㄷㄷ

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