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오늘의 운동 9
종드1 3 2024-07-26 12:32   조회 : 252
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언더그립 랫풀다운

80키로 7회

 

 

인클벤치(스미스)

40키로 8회

 

 

체스트프레스(패러럴그립)

50키로 8회

 

 

 

 

숄프머신(비하인드)

35키로 7회

 

케이블 크런치

150파운드 10회

 

마이마운틴

경사25 속도3 40분

 

사이클

20분

 

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운동평가: 조금만 방심하면 다시 3자리...욕나옴 ㄷㄷ

 

 

 

 

3 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트9
바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 조금만 방심하면 70kg ㅎㅅㅎ

나중에 75kg까지 다시 올릴려구요.

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0

전 사실 올리고싶은 마음이 추호도 없는데 ㅠㅠ 빡치네요

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

수분이 찬 거 같습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0

@바이러스균 이게 그렇게 합리화 할수가 없는 저주받은 육체라..ㅋㅋ ㅠㅠ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
아~ 25가 경사셨군요.

세자리라니... ㄷㄷ 같이 뛰어드리고싶네요.. 

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종드1 다른의견 0 추천 0
경사25도입니다 ㅋㅋ 

오늘은 98키로입니다 ㅠㅠ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

그래도 3자리는 아니네요 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
저번주에 3자여서...ㅋㅋ죽어라뺏습니다
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국백수 다른의견 0 추천 0
랫풀다운 땡기고 싶다 ㅠ
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