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오늘의 운동 6
종드1 2024-07-29 09:15   조회 : 262
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루마데드

130키로 5회

 

 

 

바벨로우(언더)

90키로 8회

 

 

 

투암덤벨로우(엎드려서)

32.5키로 7회

 

 

 

짐레코 시티드로우머신(원암)

70키로 10회

 

랫풀다운(언더)

80키로 10회

 

오후에 

팔운동 들어감

(수업오전에 거의다 취소..ㅋㅋ)

 

 

 

마이마운틴

경사25 속도3 40분

 

사이클

20분

 

20240729091456_yslOQkmT3U.jpg

 

운동평가: 살이빠져가는중이라 슬슬 요근래 계속 쳐젔던 컨디션이 올라오기 시작ㅎ!

 

 

 

 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

확실히 몸 가벼운게 덜 피곤합니다 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋ 네 딱 체감되기 시작했습니다 컨디션이 좋아지니 할만하네요
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성진이예요 다른의견 0 추천 0
어후 후면이 다부지시네요
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종드1 다른의견 0 추천 0
지방층이 상당히 두터워서..ㅋㅋ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

언더그립 로우가 자극은 좋은데 저는 손목 때문에 고중량은 아예 까딱도 안 하네요 ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0

하지만 엄청난 중량맨 ㅋㅋ

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