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오늘의 운동 ²

 1000lb

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1 2024-07-29 19:29   조회 : 206

파워링크광고등록안내

오늘은 힘없는 월요일...

어제 어깨를 넘 열심히했는지 팔이 잘 안올라가는군요 껄껄

 

그래서 등인데 망함.. 

 

오늘의 운동

루마데드 225lb 315lb(5) 405lb(3) 455 실패 3 405(1) 315(4)

로우 225lb(12) 2셋 (자극 잘 안와서 스톱)

서큘러 랫풀다운 70kg (15) 4세트 40kg (15) 4세트

원암덤벨로우 28kg 32 36 40kg 각 10

 

좀 쉬어야겠습니다 흑흑

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예아니오

바이러스균 0 0

저는 일이 작업형이라 운동 두탕 뛰는 느낌입니다. ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다.

2024-07-29 21:21 | 덧글

1. 댓글주소복사

1000lb 0 1

날 더울때 더 고생하시겠어요 ㅠㅠ... 오늘도 수고 많으셨습니다!

2024-07-29 21:43 * | 덧글

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