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오늘의 운동 4
종드1 1 2024-08-02 13:09   조회 : 252
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시티드로우(원암)

60키로 8회

 

랫풀다운

80키로 8회

 

 

 

오버헤드익스텐션(벌켄)

20키로 9회

 

케프다(푸쉬스타일,갈매기그립)

120파운드 8회

 

 

 

마이마운틴

경사25 속도3 30분

 

사이클

20분

 

 

운동평가: 오늘은 부위는 다해둬서 약간 애매한부분만 추가 운동완

20240802130823_Wkavovzkpo.jpg

 

 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0
고생하셨습니다.

오늘은 너무 무리를 해서 데드가 될런지 의문이네요.

원래 계획은 빈속 운동인데 바나나 먹고 해야 하나 ㅋㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
저도 요즘은 웨이트에 집중은 좀 덜되는 느낌입니다 ㅋㅋ 날이더워서그런가 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

저는 전신 애매

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종드1 다른의견 0 추천 0
어제 조절잘해서 오늘 아침 쟀더니

더쪄있어서 딥빡...ㅋㅋ

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