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오늘의 운동 4
종드1 1 2024-08-05 12:50   조회 : 205
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루마데드

120키로 5회

 

 

 

투암덤벨로우

28키로 9회

 

 

시티드로우(투암)

85키로 6회

 

 

랫풀다운(언더)

80키로 7회

 

 

 

크런치

10회

 

마이마운틴

경사25 속도3 

35분

 

사이클

25분


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운동평가: 주말에 소고기가있는데 한점도 안먹고 주말 버팀 ㅎ

 

스스로 대견

 

 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 탄수 왕창 때리고 크레아틴 다시 먹으니 2kg 올라갔네요.

잘 참으시니 부럽습니다.

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0
애초에 먹으면 바로 또 욕망이 올라와서 그냥 아닥모드로 들어가야되더라구요..ㅎㅎ

후..ㅋㅋ...

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

아니 저걸안먹고 버티기라니..

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종드1 다른의견 0 추천 0
저와의 싸움에서 승리했습니다..!(꼬르륵)
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